薬剤師で合わない人ばかりで辞めたい｜転職3回した僕の判断軸

「この職場、合わない人ばっかりだな…もう辞めたい」。そう思いながら出勤して、薬局の駐車場で一回ためいきをついてから車を降りる。僕も昔そうでした。

管理薬剤師のたろうです。薬剤師歴10年で転職を3回、うち2回は派手にやらかしてます。30歳のときに入った調剤薬局Cは、人間関係がしんどすぎて入社2ヶ月で辞めました。

この記事で一番伝えたいのは、「合わない人ばかりで辞めたい」と思うこと自体はぜんぜん悪くない、ということです。問題はその状態が「辞めていいサイン」なのか「もう少し様子を見ていいサイン」なのかを、感情だけで決めないこと。僕が3回の転職で使うようになった判断軸を、正直に書いていきます。

薬剤師が「合わない人ばかりで辞めたい」は甘えじゃないです

まず先に言っておきたいことがあります。それは、合わない人だらけの職場で消耗するのは、あなたが弱いからじゃないということ。

薬局って、少人数で長時間ずっと同じメンバーと過ごす空間です。逃げ場が物理的にない。だから人間関係の比重がやたら大きくなるんですよね。

薬局は人間関係の逃げ場が少ない

調剤室って、ほんと狭い箱です。数人で一日中、肩が触れそうな距離で仕事をします。だれか一人と気まずくなるだけで、空気が一気に重くなる。

一般企業みたいに部署異動でリセット、みたいなのが基本ありません。合わない人がいたら、その人と毎日ずっと顔を合わせ続けることになります。だからしんどさが積もりやすいんです。

「自分の心が狭いのかな」と責める人が多いんですけど、構造的にしんどくなりやすい職場、というだけの話だと僕は思ってます。

合う合わないは相性で、優劣じゃない

あと勘違いしやすいのが、「合わない＝相手が悪い or 自分が悪い」と白黒つけたくなること。でも合う合わないって、ほとんどの場合ただの相性です。

ある人にはきつく感じる先輩が、別の人には面倒見のいい先輩だった、ということは普通にあります。どちらかが悪いんじゃなくて、合わなかった、それだけです。

だから「合わない人ばかり」と感じる職場は、あなたとその職場の相性がたまたま悪いケースが多い。相性が悪い場所で無理に頑張る必要はないです。

薬剤師が辞めていいサインと、もう少し様子を見ていいサイン

ここが一番知りたいところだと思います。「辞めたい」と「辞めるべき」は別物なので、僕なりの線引きを正直に書きます。一つずつ見ていきましょう。

体に症状が出たら辞めていい

これは僕の中で一番強い基準です。出勤前に胃がキリキリする、夜眠れない、日曜の夕方になると動悸がする。こういう体のサインが出てきたら、もう様子見してる場合じゃないと思ってます。

僕がC薬局にいた2ヶ月、出勤前に胃が痛くて、駐車場で車を停めたまま動けない朝がありました。あれは今思っても危なかった。気合いでどうこうできる段階を超えてました。

心や体に症状が出ているなら、それはあなたの体が先に限界を教えてくれているサインです。ここは我慢する場所じゃないです。

原因が職場全体なら環境を変える

次に見るのは、しんどさの原因が「特定の一人」なのか「職場全体の空気」なのか、という点です。ここで打ち手が変わります。

原因が一人だけなら、その人の異動・退職で状況が変わる可能性があります。でも誰も挨拶を返さない、質問すると「自分で考えて」と突き放される、定時で帰ると無言の圧、みたいに空気そのものが冷たい場合。これは個人じゃなく文化の問題なので、自分一人の頑張りでは変わりにくいです。

僕のC薬局がまさに後者でした。誰か一人がどう、じゃなくて全体がそういう空気だった。こういう所は、自分が変わるより環境を変えたほうが早いと今は思ってます。

改善の余地があるなら一度試す

逆に、まだ試してないことが残ってるなら、辞める前に一回やってみる価値はあります。たとえばこんなことです。

• 苦手な人とのシフトを調整してもらう
• 薬局長に相談する
• 業務の分担を変えてもらう

正直、僕はこれをやらずに焦って辞めて失敗したクチです。だから偉そうには言えないんですけど、動ける余地があるうちは一度ぶつけてみてもいい気はします。

相談するときは、「あの人が苦手です」より、仕事で困っている場面として伝えるほうが動いてもらいやすいです。

たとえば「監査の確認をお願いしても返事がもらえず、投薬が止まることがあります。シフトの組み合わせを相談できますか」。人の評価ではなく、業務で起きていることを言う形です。

シフトを組む側から言うと、「合わないので離してください」だけでは、どこまで動かせばいいのか判断がつきません。困っている曜日や時間帯が分かれば、組み合わせを1日変える、休憩をずらす、といった小さい調整から試せます。

少人数の店だと、シフトをどう組んでも同じ人と重なる日は残ります。そのときは、ほかの店舗への異動や応援ができないかも、あわせて聞いてみてください。

相談したら、日付と相手、返ってきた答えをメモに残します。いつまで待つかも自分で決めておいてください。

ただ、相談しても何も変わらなかった、むしろ立場が悪くなった、というなら、それはもう改善の余地がないという答えが出たということ。そこまで来たら次を考えていいと思います。

僕がC薬局を2ヶ月で辞めたときの話

ここからは僕の黒歴史を正直に書きます。きれいな話じゃないので、似た状況の人の参考になれば。

30歳のとき、それまでいたドラッグストア併設の調剤が激務で、とにかく早く抜け出したかった。月の残業が45時間あって、心も体もすり減ってたんですよね。で、求人票の「アットホームな職場です」を信じて、年収を550万から480万に下げてまでC薬局に移りました。

入ってみると、誰も目を合わせてくれない。朝の挨拶も返ってこない。わからないことを聞いたら「自分で考えてください」。アットホームどころか、ずっと氷の上を歩いてるみたいな職場でした。

結婚したばかりで、妻には言えませんでした。出勤前に胃が痛くなって、駐車場で車を停めたまま動けない朝もありました。結局入社2ヶ月で辞めました。

今ふり返ると、しんどさから「逃げる」ことだけが目的になってて、次の職場の中身をまったく見てなかった。求人票の言葉を鵜呑みにして、自分の目で確かめなかった。これが失敗の全部だったなと思います。逃げたい気持ちは正しかったけど、逃げ方を間違えたんですよね。

このときの「人間関係がつらい」状態の細かい対処については、人間関係に悩む薬剤師向けにまとめた記事のほうに僕の本音をもう少し書いてます。今まさにきつい人はこっちも見てみてください。

薬剤師が辞めたいと思ったら、辞める前にやること3つ

「辞めたい」と思った瞬間に勢いで辞表を出すのが一番危ないです。僕がそれで失敗してるので。先にやっておくと後がラクになる3つを書きます。一つずつ見ていきましょう。

何がしんどいかを紙に書き出す

まず、何が嫌なのかを具体的に紙に書き出してみてください。「人間関係が嫌」だとふわっとしすぎて、次も同じ失敗をします。

「特定の先輩に詰められるのが嫌」なのか「職場全体が冷たいのが嫌」なのか「業務量が多すぎて余裕がないのが嫌」なのか。ここを分解すると、次の職場で何を確かめればいいかが見えてきます。

僕はこれをやらずに「とにかく逃げたい」だけで動いたから、次の地雷を踏みました。書き出すの、地味だけど効きます。

書くときは、嫌なことを1行ずつ「誰が・いつ・何をしたとき」まで書きます。そのうえで、横に「次の職場で何を確かめるか」を書き足してください。

しんどい こと	分けると	次に 確かめる
先輩に 詰められる	特定の1人	新人に教える 担当は誰か
全体が冷たい	職場の空気	見学で挨拶と 会話を見る
余裕がなく 当たられる	人手と業務量	薬剤師の人数と 処方箋枚数

3行目のように、人間関係に見えて、元をたどると人手不足だったということもあります。ここを分けずに「人が嫌」のまま動くと、相手が入れ替わっても同じしんどさに戻ります。

書き出したものは、見学先や担当者への質問にそのまま使えます。「前の職場は質問しづらい空気でした。こちらでは新しく入った人に誰が教えていますか」と聞けば、相手も具体的に答えられます。

在職中に次の選択肢を探す

これは強く言いたいんですけど、辞めてから探すんじゃなくて、辞める前に探し始めてください。仕事がある状態のほうが、心に余裕を持って選べます。

辞めてから探すと、収入が途切れる焦りで「もうどこでもいい」になりがちです。僕がC薬局を選んだときも、「早く抜けたい」という焦りで同じ状態でした。焦りで決めた転職は、ほぼ失敗します。

給料をもらいながら、ゆっくり比べる。これだけで失敗の確率はかなり下がると思います。急いで決めるより、比べる時間を取るほうが大事です。

職場見学で空気を自分の目で見る

そして最後、これが僕の中で一番大事になった項目です。応募前に必ず職場見学を入れてください。求人票やネットの口コミだけじゃ、空気は絶対わかりません。

その場に立ってみると、スタッフ同士の会話のトーン、挨拶があるか、薬剤師の表情、なんとなくピリついてないか、肌で感じられます。僕が3回目の転職で成功できたのは、この見学を必ず入れたからだと思ってます。

見学のときに何を見て何を聞けばいいかは、職場見学のチェックリスト記事に14項目でまとめてあります。これ持って行くと地雷をだいぶ避けられます。

次こそ合う職場を選ぶために、僕が変えた判断軸

2回失敗して、3回目でようやく合う職場に出会えました。何が変わったかというと、職場の探し方そのものを変えたんです。

失敗してた頃の僕は、年収とか勤務地とか、条件で職場を選んでました。でもそれだと「働きやすさ」が一切わからない。3回目は、人間関係と職場の雰囲気を最優先にして選びました。

あと大きかったのが、転職エージェントの担当に、過去2回の失敗を恥を忍んで全部正直に話したこと。条件より雰囲気を優先したいことも、そのとき伝えました。

僕はエージェントを5社使い比べていて、3回目の入社に使ったのはファルマスタッフです。応募前の職場見学を入れてもらえたのが、僕にはいちばん大きかったです。提示560万を610万に上げる年収交渉も、間に入ってもらいました。

もちろん合う合わないはあるので、気になる人は5社の評判を忖度なしでレビューした記事で良いところも微妙なところも見てから判断してください。

こういう人は今すぐ動かなくていい

逆に、正直に言っておきます。全員が今すぐ転職すべきとは思いません。たとえば入社して数ヶ月で、まだ職場に慣れてないだけかもしれない人。これは合わないんじゃなくて、ただ環境に体が馴染んでない途中の可能性があります。

あと、苦手な人が一人いるだけで、その人がもうすぐ異動・退職する見込みがあるなら、ちょっと待つ手もあります。状況が勝手に変わることもあるので。

体に症状が出てなくて、まだ試してない打ち手が残ってるなら、いきなり辞めなくてもいいかもです。情報だけ集めて、いつでも動ける状態にしておく、くらいが安全かなと思います。

薬剤師が合わない人ばかりで辞めたい時のよくある質問

合わない人ばかりで辞めたいのは甘えですか？

甘えじゃないです。薬局は少人数で逃げ場が少なく、人間関係の比重が大きい職場なので、合わないと感じやすい構造があります。自分を責める必要はないと思います。

入社してすぐ「合わない」と思いました。辞めていい？

数ヶ月だとまだ慣れてないだけの可能性もあります。ただ、体に症状が出ているなら別です。胃痛や不眠があるなら、期間に関係なく早めに動いていいと思います。

体に症状が出ているか、どう判断すればいい？

出勤前の胃痛、寝つけない、日曜の夕方に動悸がする、食欲がない、などが続いているかが目安です。これらが出ているなら、もう我慢する段階ではないと僕は思います。

短期間で辞めると次の転職で不利になりませんか？

正直、短期離職は説明を求められます。でも僕も2ヶ月退職を経験しましたが、理由を正直に話せば次は決まりました。隠すより、何を学んだかを話せるかが大事です。

辞める前に職場に相談したほうがいいですか？

改善の余地が残ってるなら一度試す価値はあります。シフト調整や業務分担の相談などです。ただ相談しても変わらない、立場が悪くなる職場なら、それも一つの答えだと思います。

在職中に転職活動をしてもバレませんか？

普通に動けばまずバレません。面接を有給や休日に入れる、現職の人に話さない、を守れば大丈夫です。むしろ在職中に探すほうが、焦らず選べて失敗しにくいです。

次も人間関係で失敗しないか不安です。

求人票の言葉を信じず、応募前に職場見学で空気を自分の目で確かめてください。これだけで地雷をかなり避けられます。僕が3回目で成功した一番の理由がこれです。

エージェントに人間関係の悩みまで話していいの？

むしろ話したほうがいいです。僕が3回目で変えたことのひとつが、過去の失敗を担当者に全部正直に話すことでした。本音を隠すと、また条件だけで選ぶことになります。

年収を下げてでも合う職場に移るべき？

僕は脱出優先で年収を下げて失敗しました。下げること自体が悪いんじゃなく、中身を確かめずに焦って決めるのが危険です。見学して納得できるなら、下げる選択もアリです。

転職以外に状況を変える方法はありますか？

シフト調整、薬局長への相談、業務分担の見直しなど、まず動ける余地はあります。それでも変わらず、体に症状が出ているなら、環境を変えるのが現実的な打ち手です。

まとめ：薬剤師は合わない場所で消耗しなくていい

「合わない人ばかりで辞めたい」と思うのは、あなたが弱いからじゃありません。相性の悪い場所で消耗してるだけです。大事なのは、その気持ちを感情のまま勢いで処理せず、辞めていいサインかどうかを冷静に見ること。

僕は焦って逃げて2回失敗しました。同じ後悔をしてほしくないので、最後にもう一度だけ要点を置いておきます。

今しんどい人は、まず辞表より先に「何が嫌か」を紙に書くところから始めてみてください。それだけでも、次の一歩がだいぶ見えてくるはずです。あなたが消耗しない場所で働けますように。