時短薬剤師が肩身狭い…と感じる人へ｜管理薬剤師が見た本当の評価

時短勤務で働いてると、自分だけ先に「お先に失礼します」って帰る瞬間、ちょっと背中がこわばりませんか。残ってる人の視線が気になって、なんとなく肩身が狭い。あの感じ、すごくわかります。

僕は管理薬剤師として、時短で復帰したママ薬剤師さんを何人も見てきました。で、先に言っておきたいのは、肩身が狭いと感じるのはあなたの能力やがんばりの問題じゃない、ってことです。多くは職場の構造とか、ちょっとした立ち回りで軽くできます。

この記事では、なぜ時短薬剤師が肩身狭く感じるのか、明日から少し楽になる対処、それでもしんどい時の最終手段までを正直に書きます。耳が痛い部分も隠さず書くので、自分に合うところだけ拾ってください。

薬剤師が子育ての時短で肩身が狭いと感じる理由

まず、なんであんなに居づらく感じるのか。原因がわかるだけでも、自分を責める気持ちは少し和らぐと思います。代表的なものを見ていきましょう。

一つずつ見ていきますね。どれか一つでも当てはまったら、それは構造の問題だと思ってもらって大丈夫です。

混む時間に抜けるのが申し訳ない

薬局が一番混むのって、夕方からじゃないですか。時短だと、ちょうどそのピーク前後に帰ることになります。処方箋がたまってる中で抜けると、どうしても「自分が抜けたぶん残った人が大変になる」って感じてしまうんですよね。

でもこれ、シフトを組む側の調整不足でもあります。ピーク時間に人を厚くするのは本来マネジメントの仕事です。あなたが帰る時間に人が足りないなら、それは時短の人の責任じゃないんです。

僕が管理薬剤師としてシフトを組むときは、時短の人が抜ける時間帯に誰かを重ねるのが当たり前でした。抜ける前提で回す設計ができてない職場の問題を、一人で背負わなくていいと思います。

子どもの熱で急に休む後ろめたさ

これが一番きついやつかもしれません。朝、子どもがぐったりしてて、職場に電話するとき、心臓がぎゅっとなる感じ。謝りながら休むのを繰り返してると、だんだん自分が職場のお荷物に思えてくるんですよね。

あと、休んだ翌日の出勤がまた気が重い。みんなの「大丈夫だった?」が優しさなのに、責められてる気がしてしまう。これ、心が弱ってるサインでもあるので、自分を追い込みすぎないでほしいです。

小さい子がいれば月に何回か休むのは普通のことです。子どもの体調は誰にもコントロールできません。保育園児は年に十数回発熱するっていうのも珍しくない。あなたが特別だらしないわけじゃないんです。

給料に見合ってないと思われてる不安

時短だと時給換算は変わらなくても、月の手取りは下がります。なのに「資格手当はもらってるんでしょ」みたいな空気を感じると、勝手に肩身が狭くなる。これ、被害妄想だと自分を責めがちですが、実際にそういう視線を向けてくる人もいます。

でも考えてみてください。時短薬剤師がいるから、その薬局は薬剤師の頭数を確保できてる。あなたがいなかったら回らない時間帯だってあるはずです。短い時間でもちゃんと戦力なんですよ。

給料や働き方のモヤモヤは、ちゃんと相場を知ると整理できることが多いです。気になる人は時短・パート・フルタイム別のママ薬剤師の年収実額ものぞいてみてください。自分の現在地がわかると、無駄に不安にならずに済みます。

肩身が狭いのはあなたのせいじゃない理由

ここはちょっと強めに言わせてください。時短で肩身が狭くなるのは、本人の働き方より職場の体制の問題が大きいです。

時短勤務は、育児・介護休業法でちゃんと認められた制度です。3歳未満の子を育てる人には、会社は短時間勤務の措置を用意する義務があります。あなたはわがままで早く帰ってるんじゃなくて、法律で守られた権利を使ってるだけなんです。

それでも肩身が狭く感じるとしたら、職場が「時短の人がいる前提」で回せてないだけ。人員配置とか業務の引き継ぎとか、本来は管理側が整えるべきものが整ってないんです。制度はあるのに運用が追いついてない職場は、正直まだ多いです。

だから「自分が迷惑をかけてる」じゃなくて「この職場は時短の人を活かす設計ができてない」と捉え直してみてほしい。主語を自分から職場に移すだけで、ちょっと呼吸が楽になる気がします。

時短でも肩身が狭くならないための対処法

とはいえ「気にするな」で済んだら苦労しないですよね。今の職場で少しでも空気を軽くするためにできることを、具体的に挙げていきます。

どれもすぐできることばかりです。順番に説明していきますね。

帰り際に状況を引き継ぐ

帰る前に、残る人へ一言だけ状況を渡すと印象がだいぶ変わります。「あの患者さんの疑義照会、まだ返事待ちです」みたいな感じで。投げっぱなしで帰る人と、ちゃんと渡して帰る人では、受け取る側の負担感が全然違うんですよね。

引き継ぎメモを残すのも有効です。口頭だと忘れられたり、伝言ゲームでズレたりするので。残る人が「これ見れば動ける」状態を作っておくと、あなたが抜けても流れが止まりません。

これは管理薬剤師の僕から見ても、すごく助かるやつです。時短かどうかより、引き継ぎがうまい人は普通に頼られます。時間の長さじゃなくて、抜けるときの丁寧さで信頼って積み上がる気がします。

感謝を言葉にして伝える

当たり前すぎて拍子抜けするかもですが、「すみません」より「ありがとう」を増やすのは効きます。謝ってばかりだと、お互いに気まずさが残るんですよね。でも感謝だと、言われた側も悪い気はしない。

休んだ翌日も「昨日カバーしてくれてありがとうございました」の一言があるだけで、関係はだいぶ違います。フォローした側も、感謝されればまた助けようって気になるものです。人間って単純なところがあるので。

ちなみに僕も新人時代、先輩に謝ってばかりで余計に距離ができた経験があります。途中から感謝ベースに切り替えたら、なんか急に話しかけやすくなった。たぶん、謝罪は相手に気を遣わせるんですよね。

短い時間で一つだけ強みを作る

全部を完璧にやろうとすると時短では絶対に潰れます。だから何か一つだけ「これはこの人」と言われる領域を持つのがおすすめです。在宅の書類が速いとか、特定の科の薬歴が丁寧とか、なんでもいいです。

一点突破でいいんです。時間が短くても、頼れる部分が一つあれば「いてくれて助かる人」になれます。逆に全方位で平均点を狙うと、時間の制約で全部が中途半端に見えてしまう。

職場の選び方そのもので悩んでるなら、4業態を渡り歩いた僕の職場の選び方も参考になると思います。自分の強みが活きる場所って、業態によってけっこう違うので。

管理薬剤師の僕が時短の人を見てきて思うこと

ここからは正史というか、僕自身の現場の話を少し。きれいごとじゃなくて、本音で書きます。

現職の調剤薬局Dにも、時短で復帰したママ薬剤師さんがいます。最初の頃、その人がすごく謝ってばかりで、見てて胃が痛くなったんですよね。帰り際に何度も頭を下げて、休んだ翌日は朝から萎縮してて。あれは見ててつらかった。

でも僕、シフトを組む側としては正直「抜ける前提で組んでるんだから謝らなくていいのに」って思ってました。むしろその人が混む時間の前に処方箋を片付けてくれてるおかげで、夕方が回ってた部分も大きかった。戦力として普通に助かってたんです。

僕にも2歳の娘がいて、急に熱を出して妻と「どっちが休む?」って朝にバタつくことがあります。だから休む電話のあの感じ、想像でしかないけど、ちょっとはわかるつもりです。あれを毎回やるの、本当にしんどいよなって。

で、思うのは…結局、肩身が狭いかどうかって、本人のがんばり以上に「職場の人がそれをどう受け止めるか」で決まるんですよね。同じ働き方でも、ギスギスした職場なら肩身が狭いし、フォローし合う職場なら全然平気。だから、もし今の場所で無理に自分を削ってるなら、場所のほうを疑ってもいいと思うんです。これは次の章で。

それでもつらいなら職場を変えていい

対処を試しても空気が変わらない職場はあります。そういう時は、我慢し続けるより環境を変えるほうが早いことも多いです。

正直に言うと、薬局によって時短への理解は本当にバラバラです。ママ薬剤師が多くて休みを取り合うのが当たり前の職場もあれば、時短を露骨に煙たがる職場もある。後者でいくらがんばっても、肩身の狭さはなかなか消えません。

特に最後のやつ。出勤前にお腹や胃が痛くなるのは、心が限界に近いサインだと思います。僕も過去に人間関係が最悪な薬局で、駐車場で車を停めたまま動けない朝を経験したことがあって。あれが続くと本当に心が削れます。

ただ、時短で転職するなら職場選びは慎重にいきたいところです。求人票の「アットホーム」を信じて入ったら現場が真逆だった、なんて失敗を僕は過去にやらかしてます。だから時短の理解がある職場かどうかは、入る前に見極めるのが大事です。

そこで頼れるのが転職エージェントです。僕は転職で5社使いましたが、中でも薬剤師転職エージェントの比較が一番良かったです。理由は、職場見学を当たり前に組んでくれて、内部の雰囲気や時短への理解度まで正直に教えてくれたから。求人票だけじゃわからない空気を、入る前に確かめられたのは大きかったです。

担当が急かしてこなかったのも僕には合ってました。家庭の事情で「この時間は厳しい」みたいな細かい条件も、嫌な顔せず拾ってくれた感じです。時短前提の職場を探すなら、こういう内部情報に強いところを使うと回り道が減ると思います。

もちろん、今すぐ動かなくてもいいです。情報だけ集めて「いざとなったら動ける」と思えるだけでも、今の職場のしんどさはちょっと軽くなったりします。逃げ道を確保しておくのって、わりと心の支えになるので。

あと、転職以外に働き方ごと変える手もあります。短い時間で時給を取る派遣を調べたときの話はファル・メイトで高時給の案件を見た話にまとめてます。

薬剤師の子育て時短に関するよくある質問

時短への風当たりと似た話で、パートさんが「使えない」と言われてしまう構造も別の記事で解説しています。どちらも根っこは職場の仕組みの問題です。

まとめ：時短薬剤師の肩身の狭さは抱え込まなくていい

時短勤務で肩身が狭く感じるのは、あなたのがんばりが足りないからじゃありません。多くは職場の構造や、時短への理解度の問題です。だから、まずは自分を責めるのをやめるところから始めてほしいです。

引き継ぎや感謝でできることもあるし、それでもダメなら職場を変える選択肢もある。どっちにしても、あなたが一人で全部抱え込む必要はないんです。

もし今の職場でどうしても呼吸が苦しいなら、時短に理解のある場所を探すところから動いてみてください。情報を集めるだけでも、気持ちはずいぶん軽くなるはずです。あなたが穏やかに働ける場所が、ちゃんとどこかにあると思います。